Новосибирск и Мандалай возобновят авиасообщение осенью
Вкусный фоторепортаж: что предлагают новосибирцам на ярмарке ко Дню города
Внимание посетителей сразу привлекает ароматная рыба. У самого входа стоят три тарелки с морс...
Отдых на курорте может быть омрачён солнечной радиацией, которая представляет серьёзную угрозу для здоровья. Также многие рискуют отравиться продуктами питания и подхватить инфекцию. Рассказываем, как обезопасить себя и своих близких.
Фото: Диана Соломина / Горсайт
Доктор биологических наук и профессор кафедры гигиены Пироговского Университета Наталья Шеина дала несколько рекомендаций, как избежать отравлений и ожогов.
По словам эксперта, солнечные лучи могут вызвать покраснения, ожоги, воспаления глаз и даже рак кожи. Чтобы избежать этих проблем, важно правильно адаптироваться к солнцу: начинать с коротких солнечных ванн и постепенно увеличивать их продолжительность. Не забывайте использовать солнцезащитные кремы, подходящие для вашего типа кожи, и носить очки, защищающие глаза.
Выбирайте одежду из натуральных материалов, таких как хлопок или вискоза, чтобы она пропускала воздух и пот. Обязательно надевайте головной убор — шляпу, кепку или платок. В первые дни отдыха лучше находиться под зонтом, чтобы снизить воздействие солнечных лучей.
Оптимальное время для загара — утро до 10-11 часов и вечер после 15-16 часов, когда ультрафиолет менее агрессивен.
Здоровое питание на курорте — залог безопасности. Лучше выбирать проверенные отели или пансионаты с хорошими отзывами. Избегайте сомнительных заведений общепита, где риск пищевых отравлений выше.
«Это касается прежде всего таких скоропортящихся продуктов, как торты, заварные кремы (возбудитель Staphylococcus aureus), яйца (возбудитель Salmonella), рыба, мясо (возбудитель Сlostridium botulinum и др.), а также свежеприготовленные салаты (возбудители Bacillus cereus, Escherichia coli, Proteus vulgaris)», — перечислила Наталья Шеина.
Несоблюдение условий хранения может привести к отравлению.
В тёплых странах распространены инфекционные заболевания, такие как дизентерия. Поэтому важно заранее изучить информацию о месте отдыха.
Часто причиной отравлений и заболеваний становится человеческий фактор — незнание или игнорирование санитарных норм. Несоблюдение гигиенических стандартов может привести к серьёзным последствиям, включая госпитализацию.
Ранее Горсайт рассказывал, чем опасен «зуд купальщика» и как его лечить.
Пишите нам: